たこやき、29個目

こんばんわ。

明日は10度近く気温が下がるたこやきです。

今日のお題は、

依存です。

結論は、

依存を終わらせるには、健全な心身の生活と、

依存していた物事や人以外に興味と関心を持つこと、です。

WHOがゲーム障がいを認定しました。

これは、アルコールやタバコの依存と同じく、

ゲームのやりすぎは、病的な依存であるということです。

依存の健康被害については、各所の理論や

臨床発表に譲るとして、

私が提唱したいのは、

依存が与える心理的な危険性です。

依存しているものや人が健在なうちはいいのですが、

それが健在ではなくなったり、

依存するに値しなくなった場合、

依存によって平静を保っていた生活は破綻し、

それまで依存者がひた隠しにしてきた問題が発露します。

依存しているものがあるうちは、問題があっても

依存先に逃げ込むことでストレスもかかりませんでしたが、

依存先が無くなると、とたんに本来のストレス耐性の弱さから

二次健康被害や、精神障がいを引き起こします。

とはいえ、ストレス耐性は簡単にあがるものではありません。

自分自身の好悪をよく分析し、適度な依存を複数持ちながら、

ストレス耐性を強化していくのが望ましいと思います。

明日の雨、足元にはお気をつけください。